"Jangan sakit, berat. Kamu nggak akan kuat. Biar aku saja."
Sebenarnya, tidak ada seorang pun di dunia ini yang ingin jatuh sakit. Iya, kan? Kutipan yang sudah dimodifikasi dari sebuah novel seperti di atas menunjukkan hal itu. Ungkapan Latin 'mens sana in corpore sano' pun memberi sinyal bahwa di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang kuat. Ironisnya, pola hidup dan pengetahuannya tentang kesehatan tidak sejalan dengan keinginan itu. Padahal, untuk bisa Hidup Sehat Itu Mudah. Para dokter juga sudah menyarankan bahwa tindakan mencegah lebih baik daripada mengobati.
Misalnya, di pagi hari saat udara masih segar kita bisa berjalan kaki di lingkungan rumah. Berjalan kaki juga dapat menghindarkan tulang dari risiko osteoporosis (tulang keropos). Penelitian dari Harvard University menyebutkan bahwa seseorang yang berjalan kaki setiap hari dapat mengurangi risiko gangguan saluran arteri. Mudah sekali, bukan? Hanya berjalan kaki setiap pagi kita sudah bisa merasakan manfaatnya. Namun, bagaimana cara memiliki ilmu medis dan kesehatan yang memadai meskipun seseorang tidak memiliki latar belakang kedokteran? Tulisan ini akan membantumu untuk memanfaatkan cara hidup sehat melalui sebuah situs kesehatan online yang dikelola oleh dokter profesional.
Di sisi lain, kita tentu tidak ingin mengeluarkan biaya lebih untuk sakit yang sebenarnya bisa dihindari sejak awal. Begitu pentingnya kesehatan sehingga banyak orang yang berusaha untuk menjaganya, terutama untuk diri sendiri maupun orang lain. Bahwa pengetahuan kesehatan itu penting, saya punya cerita yang dialami dalam lingkungan pekerjaan.
Saat itu masih pagi. Sekitar jam delapan. Tiba-tiba seorang siswi mengaduh dan mengeluh sakit perut. Tangannya memegang perut sambil menahan rasa sakit dibarengi dengan keringat di wajahnya. Saya langsung menghampirinya.
"Kenapa kamu?"
"Sakit perut, Pak. Sakit sekali."
"Ayo, coba ikut saya ke kantor dulu." Terpaksa saya hentikan sementara kegiatan belajar mengajar dan membawanya ke ruang kesehatan. Di ruang guru saya menanyakan lebih jauh tentang keluhan yang dialami siswi tersebut.
"Kamu habis makan sambal, ya?"
"Nggak, Pak." Jawabnya
"Dari kapan kamu sakit perut?"
"Dari kemarin lusa. Kadang sakit, kadang hilang."
"Kamu sedang datang bulan, ya?"
Dengan sedikit malu-malu siswi tersebut menganggukkan kepala. Saya menanyakan hal itu karena mendapatkan referensi dari sebuah situs kesehatan online yang membahas tentang gejala dan dampak orang yang sedang datang bulan. Situs tersebut juga memiliki banyak kategori artikel lainnya tentang medis dan dunia kesehatan. Mulai referensi tentang penyakit dan obat hingga tips-tips menjadi sehat dalam keseharian dan mudah dilakukan. Dari yang ringan, seperti
masalah kecantikan, kesehatan badan, hingga masalah hubungan intim dengan
suami/istri lengkap tersedia di portal tersebut. Tinggal memilih kategori seperti gambar di bawah berikut.
Note: Jika kamu malas membaca lengkap isi artikel ini, kamu bisa langsung scroll ke bawah pada bagian FAQ (pertanyaan yang sering diajukan) untuk membaca ringkasan mengenai situs DokterBabe.
Sejak itu saya lebih sering menjadikannya rujukan belajar, baik untuk keperluan sendiri maupun untuk berbagi tips dengan para siswa. Apalagi di dalamnya juga tersedia topik khusus persoalan kesehatan remaja. Berbekal situs itu juga saya mendapat ide untuk mengadakan sesi konsultasi mengenai dunia kesehatan khusus remaja dan permasalahannya, seperti pengetahuan tentang perkembangan diri, seputar seks dan reproduksi dan lain-lain. Yang terpenting, informasi di situs tersebut sudah valid dan melalui proses verifikasi oleh tim dokter profesional. Pernah mendengar DokterBaBe? Betul, itu adalah nama situs tersebut.
Memilih rujukan ilmu medis dan kesehatan
Ada pertanyaan sederhana, kamu lebih percaya siapa saat seorang montir dan tukang sayur bicara soal mesin? Silahkan jawab sendiri. Di DokterBaBe kamu akan menemukan dokter yang bicara soal kesehatan dan medis. Bahkan, kamu bisa berkonsultasi mengenai permasalahanmu (dijelaskan di bagian selanjutnya).
Beberapa
bulan yang lalu viral di aplikasi pesan instan dan media-media sosial
tentang bahaya mengonsumsi bagian tubuh ayam, terutama kepala dan kaki. Menurut pesan itu dikatakan bahwa ada banyak bahaya yang dapat timbul, seperti kanker dan
gangguan pencernaan. Namun, alih-alih mencerahkan, informasi tersebut justru
mendapat klarifikasi dari dokter yang menyangkal bahwa apa yang tertulis di
dalam informasi tersebut tidak benar. Intinya, ada sesuatu yang perlu diluruskan agar tidak
menimbulkan keresahan dan kesalahpahaman mengenai konsumsi daging ayam.
Dari kejadian tersebut menunjukkan bahwa pengetahuan yang benar mengenai kesehatan dan tidak termakan informasi hoax tentu penting sekali. Maka, dari situs ini saya coba
mengambil referensi kesehatan yang sesuai dengan siswa yang notabene masih dalam usia remaja. Mereka belum terpapar oleh informasi yang benar tentang kesehatan, misalnya mengenai seks dan kesehatan reproduksi (siswa antusias sekali kalau topik ini sehingga kelas menjadi hidup dan riuh),
penyalahgunaan obat, hidup sehat dari cara sederhana dan lain-lain.
Setiap pertanyaan yang mereka ajukan saya hutang kalau tidak bisa saya jawab.
Pertemuan berikutnya sudah siap memberi solusi berdasarkan DokterBaBe. Apalagi, saya sendiri bukan referensi mutlak untuk pengetahuan para siswa. Untuk itulah DokterBaBe jadi rujukan. Dengan kata lain, portal kesehatan ini ibarat dokter pribadi saya dan juga sebagai babe
alias bapak saya, hehe.
Oya, kamu ingin
diet tapi caranya sehat? Punya masalah dalam hal kecantikan dan kesehatan kulit? Sering mengalami sakit pinggang dan
ingin tahu apa penyebabnya? Atau, setelah berhoho-hihi dengan suami/istri ingin tahu cara mendapat momongan dan menjadikannya sehat? Semua pertanyaan seputar
masalah tersebut dapat kamu temukan melalui berbagai artikelnya.
Bila referensi yang disediakan
kurang bisa menjawab masalahmu gunakan layanan
konsultasi langsung dengan dokter yang bersangkutan. Gratis, lho. Hanya saja, karena sifatnya
konsultasi online maka kita tidak bisa langsung secara instan mendapat jawaban
saat itu juga layaknya berhadapan di meja dokter. Namun demikian, dokter-dokternya akan memberikan jawaban terkait masalah atau pertanyaan yang
diajukan.
Kalau kamu benar-benar antusias untuk melek sehat jangan khawatir ketinggalan informasi terbaru. Syaratnya, jadilah member dengan
cara mendaftarkan email kamu. Keuntungannya, kamu akan mendapat informasi
terbaru ketika portal DokterBaBe merilis artikel atau informasi baru langsung
ke alamat email yang kamu daftarkan. Cara mendaftar menjadi member sangat mudah,
langkah-langkahnya adalah sebagai berikut (lihat gambar di bawah):
1. Pada kolom 'Nama Lengkap' isikan nama kamu.
2. Selanjutnya, kamu harus memasukkan alamat email yang masih aktif untuk melengkapi data di kolom yang tersedia.
3. Kemudian buatlah kata sandi atau password yang aman dan tidak diketahui oleh siapa pun.
4. Ketikkan kembali kata sandi yang baru saja kamu buat. Jangan sampai keliru agar proses pendaftaran berhasil.
5. Kemudian kamu tinggal klik tombol 'Daftar'.
6. Setelah selesai, kamu cek inbox alamat email dan lakukan verifikasi menjadi anggota.
7. Selamat, kamu berhasil menjadi member yang siap untuk hidup sehat.
Pengetahuan kita akan semakin lengkap dengan mengetahui jenis obat yang biasa dikenal dalam dunia medis dan kesehatan. Situs ini punya daftarnya, lho. Dari jenis obat A sampai Z lengkap tersedia.
Kamu lihat deretan abjad di atas nama-nama obat? Ketika kamu klik hurufnya maka akan tersaji nama-nama obat yang kamu maksud sesuai huruf depannya berikut penjelasan dari obat tersebut. Lengkap dan mudah, kan?
Setelah kamu temukan sebuah nama obat namun tidak tahu untuk mengobati penyakit apa, kamu tinggal memilih menu 'Penyakit' yang juga tersedia di bagian atas situs.
Mirip dengan kategori obat-obatan, di menu 'Penyakit' kamu akan menemukan referensi mulai gejala-gejalanya, penyebab suatu penyakit, diagnosis hingga pengobatannya. Dari referensi itu kamu juga bisa melakukan tindakan ringan secara mandiri tapi memiliki dasar secara medis, bukan berdasar mitos apalagi coba-coba.
Kalaupun tidak berani melakukannya kamu bisa langsung menemui dokter yang bertugas di suatu rumah sakit terdekat. DokterBaBe memiliki layanan menu nama-nama rumah sakit terdekat yang bisa didatangi di wilayah kamu berada. Menu itu bernama 'Cari Rumah Sakit'. Ke depannya layanan tersebut tentu akan membantu ketika kamu berada di luar wilayahmu dan tidak tahu rumah sakit terdekat yang bisa dijangkau.
Layanan kemudahan yang diberikan DokterBaBe tidak cukup sampai di sini. Untuk kemudahan lainnya, kamu bisa mengunduh (download) aplikasinya di Play Store dengan nama aplikasi DokterBaBe. Ukuran ruang memori yang diperlukan hanya sekecil 4 MB. Seperti tampilan berikut ini.
Kalau kamu ingin kenalan dengan dokter-dokter di situs tersebut, berikut adalah diantaranya:
1. dr. Graciela Audria
2. dr. Kevin Jonathan Tandika
3. dr. Bayu Adiputro
Ringkasan Mengenai DokterBaBe lewat tanya-jawab singkat.
Sebuah situs kesehatan paling terdepan
di Indonesia, membahas secara lengkap dan menyeluruh tentang masalah kesehatan
dan tips hidup sehat yang sesuai dengan gaya hidup orang Indonesia.
Bagaimana cara memanfaatkan
layanan kesehatan dan medis di DokterBabe?
Kamu bisa memilih layanan di
DokterBaBe dengan cara memilih salah satu lima daftar menu utama yang tersedia di bagian atas
halaman, yaitu Obat, Penyakit, Cari Rumah Sakit, Kategori dan Konsultasi.
- Apa yang dimaksud kategori ‘Hidup Sehat’?
Salah satu kategori topik
kesehatan untuk memudahkan pembaca dalam menemukan informasi kesehatan yang
berkaitan dengan gaya hidup, makanan sehat dan cara memiliki gaya hidup sehat
dengan cara mudah. Di dalamnya berisi seputar sub topik mengenai diet,
psikologi, kebugaran dan herba.
- Apa saja isi dari ‘Kecantikan’?
Kategori yang khusus untuk
memaksimalkan penampilan wanita dengan cara yang benar dan aman. Kamu bisa
memilih sesuai kebutuhan, dari permasalahan gigi, wajah, rambut, kulit dan
mata.
- Apa saja isi dari kategori ‘Ibu dan Anak?
Menu yang memudahkan ibu untuk
menemukan cara sehat sejak masa kehamilan hingga melahirkan, terutama ibu muda
yang ingin belajar memberikan kasih sayang terbaik untuk buah hati. Topik yang
disediakan beragam, mulai dari memperlakukan masa kehamilan, makan sehat ibu
hamil dan makanan yang sehat untuk ibu dan bayi.
- Bagaimana menggunakan kategori ‘Keluarga’?
Kamu bisa memanfaatkannya melalui
dua topik populer, yakni anak-anak dan remaja. Referensi untuk ibu juga
tersedia.
- Apa yang dimaksud kategori
‘Kesehatan’?
Topik khusus yang berisi tentang
masalah kesehatan secara umum terjadi di kehidupan sehari-hari dan bagaimana
mengatasi masalah kesehatan dengan mudah dan sederhana.
- Apa saja isi dari kategori ‘Intim’?
Berisi topik tentang bagaimana
bercinta dengan pasangan secara sehat dan aman, referensi organ reproduksi, dan
menjalin hubungan sehat dengan pasangan.
- Apakah artikel yang ada DokterBaBe valid?
Semua artikel dan referensi
kesehatan yang ditampilkan telah melalui proses verifikasi lebih dulu oleh tim dokter
profesional DokterBabe.
- Bagaimana cara mendaftarkan diri menjadi member di DokterBaBe?
Daftarkan email aktif yang kamu
miliki dan isi data diri lengkap. Kamu akan mendapat akun DokterBaBe dan
password untuk login/masuk.
- Bagaimana memperoleh update artikel terbaru dari DokterBaBe?
Kamu cukup mendaftarkan email
aktif dan akan mendapat info terbaru secara eksklusif ke alamat email yang kamu
daftarkan.
Kamu tidak ingin tersesat dalam memilih referensi medis dan kesehatan, kan? Kunjungi sekarang situs DokterBaBe untuk pribadi yang lebih sehat!
